2016/6印度高级导师Sharat Arora密集课

Sharat Arora 5日密集瑜珈课程的教学目的, 是深化瑜珈的自我发展及增进对疗癒系统的瞭解,给予建立正确与成功的自我练习所必备的所有工具.

与资深瑜珈大师Sharat Arora 共同学习的5日密集瑜珈课程,将带领学员直探瑜珈之道的核心,同时深入瑜珈体位练习与瑜珈哲学两个部份。在这5天的工作坊中,学员将能学习到如何独立发展规律自我练习的所有要素。

Sharat Arora是一位独特的印度瑜珈老师,他使用科学方法和经常被其他瑜珈形式所忽略的自我觉察来设计这个瑜珈工作坊。Sharat大师累积38年在瑜珈领域中的经验和研究,他持续发展并探索出一套最简单而有效的独特方法,来建立良好的瑜珈练习根基。

瑜珈传统中存在著千百种体位法,但是在现代生活中哪些是对我们最有助益的?Sharat Arora大师的瑜珈密集课程会回答这个问题。

本课程将介绍艾扬格体系的瑜珈练习方式,也会帮助练习多年的瑜珈练习者进入更深的练习。重点是提供所需的练习知识,训练学员成为独立的自我练习者. 这是涵盖正位、回春、活化能量、放松、冥想的研习。已经可以自己在顺位上练习的学员,则会给予特别的疗癒重点及指导原则。

──解释人体的结构性顺位

──如何改善常见的关节问题:脚踝,膝盖,髋关节,背部,肩膀,颈部,手肘;

──讲述现代人最常见的身体姿势前倾问题,如肩膀向前卷,背部曲线失调,由于经常久坐的生活  

形态及长时间在电脑前工作造成的各类身体状况;

──帮助建立荷尔蒙平衡及强化免疫系统功能的体位法指导及练习方式;     

──以精确的体位法练习,了解人体偏好的运作方式,并学习是在何种情况下对人体造成伤害。

欢迎所有的瑜珈练习者和瑜珈老师。本工作坊提供了建立良好根基的基础架构,引导学员向自己更深的内在探索,并指导增进自己身体,心理,灵性各层面觉知的练习方式。本工作坊在知识,动机和经验上都将使你前进一大步。

每天的课程包括4小时的体位法练习,2小时的静坐和呼吸法+放鬆练习+本课程还包括2个讲解如何自我练习和瑜珈哲学的讲座及Q&A(问答时间)

这个瑜珈密集课程就像是个瑜珈静修营,学员将完全沉浸在自我探索,改变和个人转化,瑜珈密集课程从清晨就开始持续到傍晚,只预留极少的个人时间做其他活动,因此我们建议参加者在课程开始前先做好个人准备,这表示学员在课程期间将不需使用手机或使用电脑网路工作,而是完全专注于瑜珈大师Sharat教导的宝贵时间。

学员会从经验的层次上学习到瑜珈的各个层面,甚至感受到巨大的改变发生。

课程时间

Time


2016.6.28-7.2

上午8:00-11:30

下午14:30-17:00

6小时/*5=30小时)

 

课程价格 

Register Fee


原价: 4600/

团购价:4200/人(3人成团)

早鸟价:

3800/人(58日前)

3600/人(4月8日前)

认证老师&TTC在读生早鸟价:

3600元/人(5月8日前)

3400元/人(4月8日前)

报名方式 

How to register


北京:18910948728 裴培

(微信:q502122646)

外地:15257838118 张轩浩

课程地点 

Location


北京乐瑜伽会馆  Le Yoga, Beijing

缴费方式 

How to pay


*开户行:中国建设银行北京分行远洋支行

账号:6227 0000 1178 0228 888

户名:裴培

*支付宝:yoga0806@sina.com

户名:裴培