阿斯汤伽瑜伽士Darby&Joanne|2017年40小时工作坊火热招生

老师介绍 |TEACHER'S PROFILE

 


 Darby和Joanne已经习练阿斯汤加瑜伽35年了,

自从1979年开始师从阿斯汤加瑜伽大师Shri K.PattabhiJois,

他们两位老师都是少有的被认证过可以教授阿斯汤加瑜伽的瑜伽士。

1979年,DarbyJoanne 在印度的迈索尔见了面,然后开始师从Shri K. Pattabhi Jois习练瑜伽。

1979 - 1981; 1982-1984,DarbyJoanne 在迈索尔待了2年,在澳大利亚待了1年,然后又返回印度待了2年。

2000年Darby和Joanne在纽约同Shri K. Pattabhi Jois 进行了会面,这是1984年之后他们的第一次见面。

他们在Shri K. Pattabhi Jois 那里获得了一个官方的教授阿斯汤加瑜伽的授权。

2001年Darby和Joanne 返回了迈索尔,他们获得了认证。

2001-2006年Joanne在印度陪伴他的孩子们5个年头。Darby将会每年抽出3-6个月呆在迈索尔陪伴他们,他也同时在蒙特利尔开了一家工作室,并在全世界范围内举办工作坊。

2007-2009年,Darby和Joanne每年返回迈索尔1次,直到Shri K. Pattabhi Jois 去世。


 

方法介绍|INSTRUCTION


 

‣ 他们的教学是有活力的并且直接告诉学员习练这种瑜伽的能量所带来的感受。

他们的睿智和温暖、幽默感、专注本性以及改善每位学员的身体状况的承诺吸引了一群充满生气的学员

‣  训练课程既适合于老师也适合于学员,你不需要成为一位老师或者渴望成为一位老师后再来参加课程。但是,参加者应该已有持续的阿斯汤加习练经验。

‣ 教学工作将采用英语进行。

 

课程内容|COURSE CONTENT


‣ 呼吸控制

介绍一种简单的可以让每个人练习的呼吸控制方法。

 

‣ 一级领课/迈索尔自我练习

将会指导自我学习课程并给与个人的调整和建议,让他们按照他们的方法习练,不管他们的习练是初级的,高级的或者中级的。

 

‣ 基础和站姿

在这个训练营中我们将探索基础体式,特别关注调整和呼吸,同时也试图了解如何将每个体式连接成一串,我们包括太阳式和站姿,建立一个坚实的基础以使我们不断成长,使训练获得最好的成果。

 

‣ 锁印,凝视和串联

找到你的锁印并调整你的呼吸来放松练习,一个阿斯汤加的挑战是体式串联,把串联体式分解成为多个部分,我们将寻求方法去成功实现跳跃和穿越,这将融合一系列的技术包括呼吸,锁印,基础,正位以及凝视。在这些方法的控制下,没有什么是不可能的。

 

‣ 前屈和侧扭

通过校正可以保护下背部并且可以找到我们可以真实达到的程度。

扭动帮助减缓背部,脖子,肩膀以及体内的组织器官的僵硬,我们将结合站姿扭转以及坐姿扭转以改善消化系统并使得脊柱更加柔软。

 

‣ 后弯

别怕,如果你的背部疼痛或者受伤了,这是必须的。我们将一步步的联系校正点以帮助我们更安全更容易地习练这些姿势。我们将帮助学员围绕这些体式的练习方面建立自信。特别关注如何保护易受伤的区域如下背部,肩部和颈部。

 

‣ 体式调整及教学

Darby将会分享他的教学经验并为学生做出调整。这节课特别适合任何正在教授瑜伽或者是任何级别想要学习更多关于阿斯汤加瑜伽知识的学员。

 

 

学员将在课程结束后颁发由Mark Darby导师亲笔签名的

阿斯汤伽瑜伽40小时习练证书.

 

课程时间|TIME

2017.4.8-13  /  周六-周四  6日

|   08:00 - 10:30   |

呼吸(调息) / 一级领课 / 传统迈索尔自我练习

|  11:00 - 12:00   |

体位法及体式调整

|   14:00 - 17:10   |

主题式研习

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课程价格|REGISTER FEE

原价   4880RMB

优惠早鸟价

3980RMB   2016年12月

4280RMB   2017年1月

4580RMB   2017年3月前

报名方式|HOW TO REGISTER

致电010-51358880,或至乐瑜伽前台

课程地点|LOCATION

北京乐瑜伽会馆  Le Yoga, Beijing

缴费方式|HOW TO PAY

1.至乐瑜伽前台缴纳现金或刷卡

2.转账至乐瑜伽银行账户

银行账号:11001042100053010196.

开户行:建行北京电子城科技园区支行

开户名:菲乐思飞(北京)国际贸易有限公司乐吉瑜伽分店

3.转账至乐瑜伽支付宝账户

支付宝账号:mandyma@lewellness.com

 


 

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